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テニス肘

こんな症状でお悩みではありませんか

  • ものを持つときに肘が痛い
  • 雑巾を絞る時に痛みが出る
  • テニスをしていてボールを打つときに肘が痛い
  • 重いものを持つことが多い

テニス肘とは?|らいおんハート整骨院 佐久

日本整形外科学会では、下記のように定義しています。

ものをつかんで持ち上げる動作やタオルをしぼる動作をすると、肘の外側から前腕にかけて痛みが出現します。多くの場合、安静時の痛みはありません。

テニス肘といっても、テニスをしている方だけの症状でなく動作時に肘周囲の痛みが出る症状を総称して「テニス肘」と呼んでいます。

テニス肘の原因とは?|らいおんハート整骨院 佐久

中年以降のテニス愛好家に生じやすいのでテニス肘と呼ばれています。一般的には、年齢とともに肘の腱が傷んで起こります。病態や原因については十分にはわかっていませんが、主に短橈側手根伸筋の起始部が肘外側で障害されて生じると考えられています。 この短橈側手根伸筋は手首(手関節)を伸ばす働きをしています。(日本整形外科学会)

根本的な原因は人によって様々です。急激な負荷による損傷から普段の生活での姿勢や動作、運動不足による筋肉の低下などになります。

しかし私達の経験で言えることは痛みを我慢し、何となく「痛みが治まった」からとしっかり治療していない方がほとんどです。治療せず、繰り返しごまかし行っていくことで筋肉が固くなり血液の循環が悪くなります。

結果的に悪循環になり関節の変形、軟骨の変性を起こします。ひいては靭帯が弱くなり、筋肉を傷めやすくなります。そのようにならないために、少しでも痛みが出たら早めに施術を行い、肘を動かしやすくすること。また肘周囲の筋肉を鍛え関節や軟骨、靭帯に負担がかからないようにすることが重要です。

また、状態が悪化することで最悪手術になることもあります。では何故、腱が傷み肘周囲の障害が起こってしまうのでしょうか?これは、肘周囲の筋肉が硬くなり弱くなることで通常よりもうまく動かせなくなります。このことを繰り返し行うことで結果的に腱や骨に炎症が起こり痛みを出してしまいます。更にいうと、体のバランス、ゆがみにより腕や肘周囲に負担がかかっている状態で繰り返し肘周囲を動かすことで腱や腱付着部の骨に炎症が起こってしまうのです。

当院のテニス肘施術方法|らいおんハート整骨院 佐久

当院の治療は、骨のバランス、ゆがみを正常に戻します。この状態で肘周囲の筋肉を緩め正常の動きに戻すことで肘周囲の痛みを取り除きます。更に肘周囲の筋肉を鍛えることで本来の怪我が起こりにくい体に戻していきます。体の根本から変えていく治療法です。

当院では、まず痛みを取り除いていきます。痛みの原因である筋肉の傷(筋硬結)を見つけ適切な刺激を入れることで痛みを改善していきます。

痛みが落ち着いてきたら筋膜や筋肉を緩め骨盤や脊柱を正しい位置に矯正していきます。筋肉や骨格まで調整することでリラックスした無理のない姿勢で生活を送ることができるからです。

当院の施術「MPF療法」は医学的・生理学的根拠に基づいて筋肉を圧迫・摩擦することで血液循環を改善し、筋肉のシコリや痛み、固さ、しびれなどの症状改善を図る徒手療法です。専門家の手によって身体の状態を確認し、身体の状態に合わせて施術を行います。オンリーワンのオーダーメイドな治療で、揉み返しを少なく筋肉の状態を改善して行きます。捻挫・打撲などによる筋肉、関節の痛み、肩が上がらない、階段で膝がつらい、朝腰が伸びない等の日常生活の痛みの原因をみつけ施術していきます。

当院の肘痛へのアプローチと考え方

1、視診、問診

患者様のお悩みに対して問診にて詳しく聞かせていただきます。

お話を伺うだけではなく来院時や院内誘導の際などの患者様の身体の使い方や動きなども細かく観察させていただき治療の参考にさせていただきます。

2、的確な運動検査、1ミリにこだわる触診

肩の触診

姿勢分析や患者様の訴えなどを統合的に判断し徒手検査、触診によって原因筋を特定していきます。

3、説明

治療説明

患者様のお身体の状態を視診、問診、運動検査、触診から得た情報を踏まえお伝えいたします。

また身体の状態に合わせ治療メニュー等も最善なものを提案させていただき、納得いただいた上で施術に入れますように行っていきます。

4、施術

肘痛の場合は、筋肉の硬さ、骨格の歪み、拮抗筋の不調和だけでなく、過去に痛めた古傷が何らかの原因で循環不良を起こす事によって痛みを出す場合があります。触るレントゲンと言われるMPF療法は筋肉にできた傷口に直接的に摩擦を加えることによって疼痛の軽減、血液循環の促進、組織修復の促進などを起こす事によって期の改善を図っていきます。

5、通院指導、治療計画

患者様1人1人に合わせたオンリーワンの通院計画とライフスタイルに合わせた生活指導なども合わせて行わせていただきます。

お問い合わせ

らいおんハート整骨院

0267-77-7521

住所
〒385-0046
長野県佐久市前山321-3
(旧クアハウス佐久内)
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[平日]
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[祝日]
午前8:30~午後17:00
(昼休みなし)
[休診日] 日曜日のみ

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