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偏平足

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 土踏まずがなくなってしまった。
  • 長時間歩くことが辛い。
  • 足の裏に痛みが出る。
  • スポーツでのパフォーマンスが悪くなった。

偏平足とは?|らいおんハート整骨院 佐久

偏平足とは、足に起きる症状の1つで、足の裏の土踏まず(足のアーチ)が潰れ、足の裏が平らになる状態であり、足の裏全面が地面についてしまう事を指します。

乳幼児の頃は誰でも偏平足です。大人になるにつれ、土踏まずが少しずつ高くなり足のアーチが形成されます。

偏平足は誰にでも起こりうる症状です。

偏平足のすべての人が悪影響を出すわけではなく、生活に支障が出ない場合もあります。

土踏まずが潰れる事で、衝撃を吸収する事ができなくなり、膝や腰を痛める事や外反母趾になるなど二次的な問題につながる可能性があります。

スポーツを行っている人からすると、土踏まずが潰れ足のアーチがなくなることで、記録が伸びない、怪我を繰り返し起こすなど悩まされる事が増えます。

偏平足の原因とは?|らいおんハート整骨院 佐久

偏平足の原因として、

  1. ①筋出力の低下
  2. ②歩き方、姿勢の歪み
  3. ③肥満での体重増加

などが挙げられます。

①筋出力の低下

土踏まず(足のアーチ)は内在筋(短拇趾屈筋、母趾外転筋、短母趾伸筋)、外在筋(前脛骨筋、後脛骨筋、長趾屈筋、長母趾屈筋)によって形成されています。

これらの筋肉は足の指や足首を動かす筋肉です。

近年では靴社会の為、足の指で地面を掴むように歩く人が減少しています。

筋肉は使わない事で硬くなりより筋肉を使う事ができない為、偏平足になります。

②歩き方、姿勢の歪み

正常な歩き方は、踵から接地し、土踏まず、母趾球、足趾の順に地面に接します。

偏平足の人(偏平足になりやすい人)の歩き方は、足の裏全体で接地している人が多いです。

足の裏全体で接地することにより、土踏まずに衝撃が直接加わり偏平足になります。

姿勢の歪みも偏平足に関係しています。

例えばO脚の方は、足が外に開いてしまいます。

足が外に開く事で、体重の負荷は内側に集中します。また足が外に開く事で踵の位置が外反(踵が外を向く)してしまい、土踏まずが潰れ偏平足になります。

O脚になる人の原因として猫背や骨盤の後傾が関係します。

③肥満での体重増加

体重が増加することで足の負荷が大きくなり土踏まずが潰れ偏平足になります。

偏平足の症状|らいおんハート整骨院 佐久

乳幼児の頃は足の裏が平たく偏平足の事が基本的です。大人になった際にそのまま偏平足になっている場合は、痛みが出現することはあまりありません。

ですが、中年以降に発症する偏平足は、足のアーチが少しずつ低下し足のアーチを保つ筋肉が機能せず炎症を起こし痛みを発症します。

特に、後脛骨筋の付着部である舟状骨部(内側アーチの一番高い場所)に痛みが出現します。また、内側のくるぶしの下が腫れます。

初期症状として足の扁平化は見られることはありません。

長時間の立ち仕事や歩行で足の裏が疲れやすいなどが見られる事があります。そして次第に扁平化が進み、足のアーチが低下する事で開張足となり外反母趾が発症します。

その後、症状を放置していると、つま先立ちが困難になり、さらに進行すると足関節が硬くなり歩行に障害をきたします。

また偏平足は足のアーチが下がりクッションの役割が低下するため、地面からの衝撃を直接受けます。結果、二次的障害として膝や腰で衝撃を吸収する為、繰り返されることで膝や腰に痛みを出します。

【偏平足が治らない理由とは?】らいおんハート整骨院佐久

偏平足の一般的な治療方法として、足指の筋力を鍛える「タオルギャザー」やインソールを装着することでアーチを保ちます。

アーチを上げることで痛みを緩和することが可能です。

偏平足は、内在筋と外在筋が硬くなり機能できなくなる事で起きます。

その筋肉に柔軟性が出ると筋出力が上がりアーチを保つことができます。

当院の偏平足の施術方法|らいおんハート整骨院 佐久

1.視診・問診

まずは患者様のお悩みについて、問診で話しを聞いていきます。

患者様が来院された時から治療は始まっていて来院してからの動きなども拝見して、治療に活かしていきます。

2.的確な運動検査、一ミリにこだわる触診

患者様のお悩みの原因となる筋肉を動きから、さらに実際に触り一ミリ単位で筋肉を触り分けていきます。そこで原因を見つけていきます。

3.説明と提案

そこで得た患者様のお身体の状態を踏まえて現在の状態をご説明いたします。

お身体の状態に合わせた最善な治療をご提案していきます。

4.施術

当院独自の触るレントゲンと呼ばれている【MPF療法】を用いてお一人お一人に合った刺激量や強さで治療していき、症状の原因となる筋肉を直接アプローチしていきます。

さらに大切になってくる姿勢に対してお一人お一人のお身体をチェックしたうえで【筋膜猫背・骨盤矯正】を用いて首や背中により負担をかけてしまっている不良姿勢や身体の歪みを整えていき、根本的な症状の改善を行っていきます。

5.通院指導、治療計画

改善に向けてのお一人お一人に合った、最善の通院ペースや治療の提案を行っていきます。オンリーワンの治療の計画を患者様お一人お一人と相談して治療を進めていきます。

【当院の根本治療】 らいおんハート整骨院佐久

=MPF療法×筋膜リリース骨盤矯正×鍼灸治療

【根本改善プログラム、治療計画】

症状の治療の最終ゴールは「元に戻らない体を作る」事です。

その為に、患者様のSTEP毎に的確な治療を行い、少しづつ痛みを引き起こさない体に近づけていきます。

根本改善プログラムは「元に戻らない体を作る」為に8~16回の治療プログラムを作らせて頂いております。

具体的なアプローチは、全身の歪みを矯正する事で正しい姿勢、正しい動きを再構築していきます。

更に痛みの原因であるしこり(筋硬結)を徒手治療や鍼治療などで除去していく事で「凝りがスッキリ、症状もスッキリ」を実現させていきます。

このような治療を行っていく事で、「治療後は楽になるけど、期間が空いてしまうと戻ってしまう」などのような訴えがなくなっていきます。

上記のような辛い症状でお悩みの方はもちろん、姿勢が気になるという方も是非一度当院にご来院して頂き、お身体を診させて頂ければと思います。そのお悩み一緒に改善していきましょう!

お問い合わせ

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0267-77-7521

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〒385-0046
長野県佐久市前山321-3
(旧クアハウス佐久内)
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