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座るときに使用するクッションは腰痛に効果があるのか。佐久市

座るときに使用するクッションは腰痛に効果があるのか。佐久市

 佐久市の腰痛にお悩みの皆様

 

 本日は座る時に使用するクッションは効果があるのか

というお話しです。

 

仕事などで長時間のディスクワークや、コロナの影響に

よるテレワークで在宅での仕事も増えているかと思います。

 

 以前、患者様から

「春頃から在宅での仕事により腰痛が悪化した。」

 

長時間の作業により以前に比べて姿勢が悪くなった。」

 

「座っていると腰や骨盤が痛く感じるのですが、クッション

を入れることで痛みは和らぐのでしょうか?」

 

とのご相談を頂きました。

 

 当院でも施術を行いながら、患者様の身近でできるアドバ

イスをさせて頂いていますが、クッションを腰または骨盤の

座骨の辺りに入れることで、実は骨盤の歪みを改善する事

できます。

 

 長時間座っている姿勢が続くと、骨盤周囲の筋肉に血流の

循環障害が起こり、体は楽な姿勢を取ろうと背中や腰を丸

めることになります。いわゆる猫背です。

 

背中から腰の筋肉は脊柱起立筋と言い、姿勢を保持する筋肉

になります。

 血流が滞ることで筋肉に血中の酸素が行き渡らなくなります。

酸欠の状態が長く続くと筋肉の緊張度が増し、体の感じ方は

過敏な状態になり、痛みなどを感じやすい状態になります。

 

 腰痛などは筋肉の中にできる数ミリほどの筋硬結と呼ばれる、

硬いしこりが原因となり、痛みや違和感、張り感や、症状が強く

なると足などのしびれ(座骨神経痛)や足のむくみ、冷え性に

もつながります。

 

 夏なのに足が冷えやすい、長時間座っていると足がむくむの

もこれらが原因となります。

 

 クッションをいれる事で骨盤の歪みが改善し、良い姿勢が保

たれる事になり、腰痛の軽減になります。

 

 また、当院では腰痛の根本改善プログラムや鍼施術トリガ

ーポイント鍼施術)や姿勢矯正など、患者様のお身体に合わせた

施術プログラムをご提案させて頂いています。

 

 

 

腰痛専門ページ

https://lionheart-seikotsuin-saku.com/syojyo/gikkuri/

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