受付時間

らいおんハート整骨院 0267-77-7521

スタッフブログ

骨盤矯正はダイエット効果があるのか

骨盤矯正はダイエット効果があるのか

こんばんは、らいおんハート鍼灸整骨院の吉田竜也です。

7月も半分が過ぎました。本当に晴れの日がない日々で

曇りや、雨ばかりでは気分が晴れません。

 

 前回、骨盤のゆがみをとるベルトは効果があるのかと

いうテーマでブログを書かせて頂きました。

今回は、骨盤繋がりで骨盤矯正ダイエット

について考えてみたいと思います。

 

 骨盤のゆがみを正せば痩せる、ダイエットになる

と耳にはします。しかし、本当に痩せるのでしょうか?

 骨盤矯正にダイエット効果が全くないとは言いません。

痩せるというよりは、痩せやすい体質になるといったほ

うが、良いように思えます。

 

 骨盤がゆがんでいる状態では、

・血行が滞り、血液やリンパの流れが良くない状態

・内臓の機能が低下する

・代謝能力が落ちる

こういった弊害がおきてきます。

 

 骨盤周りの筋肉の状態を改善し、骨盤矯正を行えば

上記のような事は起きづらくなって来る為、痩せる

というより、痩せやすくなるといえます。

 

 骨盤がゆがむことによって起きてくる弊害として

もう一つ、腰のカーブが強くなる(そり腰)になる

ということ。

骨盤が前傾するとそり腰になりやすいです。壁に

背をつけて立つと腰と壁の間に拳が入ってしまう

方はそり腰の可能性があります。

そうすると内臓が前に出てお腹がポッコリと出っ張っ

てきます。

 骨盤矯正で前傾していた骨盤を戻し、内臓をもとの位置

にすればウエスト周りはスッキリするでしょう。

 しかし、 

ダイエットを頑張っているが、中々効果が出ない、

最初は順調だったが、途中から痩せなくなった、

そり腰だからお腹が出ているのかも?

と、思い当たる事がある方は、骨盤のゆがみを

矯正してみると停滞していた、ダイエットが上手く

進むかもしれません。

 

 前回のブログでお伝えしましたが、筋肉は骨に

付着します。筋肉が硬くなり、短縮している状態

ならば、いくら骨盤矯正をしても、筋肉が硬く

短くなっている状態ならば、骨盤を引っ張りまた

骨盤はゆがんでしまいます。

 

まずは、筋肉の状態を改善する事をおすすめします。

骨盤のゆがみが気になる方はこちら!!

住所:
〒385-0046 
長野県 佐久市 前山 321-3 旧クアハウス佐久1階
診療時間:
[平日]午前 8:30~12:00/午後14:30~19:00
[祝日]8:00~17:00(昼休みなし)
[休診日] 日曜日のみ
[ご予約・お問い合わせ]
電話番号 0267-77-7521

 

お問い合わせ

らいおんハート整骨院

0267-77-7521

住所
〒385-0046
長野県佐久市前山321-3
(旧クアハウス佐久内)
診療時間
[平日]
午前8:30~12:00/午後14:00~19:00
[祝日]
午前8:30~午後17:00
(昼休みなし)
[休診日] 日曜日のみ

受付時間