骨盤矯正と多裂筋治療が
肩こり・腰痛の根本改善につながる理由
～「1mmのズレ」が不調をつくる、
MPF療法による本質的アプローチ～
■ なぜ肩こり・腰痛は繰り返すのか？
・「マッサージしてもすぐ戻る」
・「湿布や薬ではその場しのぎ」。





そんな慢性的な肩こり・腰痛に悩む方
は多いのではないでしょうか。

原因の多くは“筋肉の表面”ではなく、

“体を支える深層の筋肉
（インナーマッスル）”と
“骨盤の歪み”にあります。
特に、姿勢や体幹を安定させる
「多裂筋（たれつきん）」が硬く
なったり働かなくなると、骨盤が
わずかにねじれ、背骨全体のバラ
ンスが崩れます。



その結果、首や肩に余計な負担が
かかり、慢性的な肩こりや腰痛が
発生してしまうのです。
■ 骨盤の歪みは「全身の歪み」
の始まり骨盤は身体の“土台”。

家で言えば「基礎のコンクリート」
にあたる部分です。

この骨盤が前傾・後傾・ねじれを起こ
すと、背骨がバランスを取ろうとして
曲がり、肩の高さや首の角度まで影響
します。

骨盤が歪んだまま生活すると、

• 片方の肩ばかり凝る

• 首を回すと引っかかる

• 腰を反らすと痛む
  
  などの症状が出やすくなります。

表面の筋肉をほぐすだけでは、
歪みに「根源」にアプローチ
できないため、再発を繰り返
してしまうのです。
■ 鍵となるのは「多裂筋」 
多裂筋は、背骨一つひとつの間に
存在する“最深部の筋肉”で、骨盤
と背骨をミリ単位で支える重要な
役割を持ちます。


しかし、長時間のデスクワークや
姿勢の悪さ、運動不足によってこ
の多裂筋が固まると、骨盤が自由
に動けなくなり、結果的
に全身のバランスが崩れます。
つまり、骨盤を整えるためには
「多裂筋の柔軟性と働き」を取
り戻すことが不可欠なのです。

■ MPF療法による「1mm単位」
の深層アプローチ
らいおんハート整骨院の【MPF療法】
では、一般的な骨盤矯正とは異なり、
“表面ではなく深層”にアプローチ
します。

筋膜・筋硬結（筋肉のしこり）を
1mm単位で触察し、ガイドフォース
と呼ばれる微細な力で多裂筋をリリ
ースしていきます。
この施術によって、

• 多裂筋の緊張が解ける

• 骨盤のねじれが整う

• 背骨が自然に立ち上がる
  
  という連鎖的な変化が起こります。

表面のマッサージでは届かない
「深層の再起動」によって、体
の使い方そのものが変わり、肩
こり・腰痛の再発リスクが大き
く減少します。
■ 具体的な施術アプローチ

1. 姿勢・動作検査
   
   立ち方・歩き方・前屈などの動作
   を通して、骨盤や背骨の動き方を
   ミリ単位で分析します。

2. 触察による筋硬結の特定
   
   　多裂筋や仙骨まわりの深層筋
   を丁寧に触診し、硬結（コリ）
   の原因を正確に把握します。

3. MPFリリース施術
   
   　ガイドフォースを使って深層
   の筋膜をリリースし、骨盤と背
   骨の連動を取り戻します。

4. 再発防止の運動指導
   
   　施術後は、多裂筋を再教育する
   ための軽い体幹トレーニングや呼
   吸法を指導。
   
   
   これにより
   「整った骨盤を維持できる身体」
   へと変わっていきます。

■ まとめ：骨盤×多裂筋＝本当の根本
改善肩こりや腰痛を根本から改善する
ためには、痛みの出ている「結果」で
はなく、歪みを生み出す「原因」へア
プローチすることが大切です。


骨盤矯正と多裂筋治療を組み合わせ
ることで、姿勢・筋肉・神経の全て
が連動し、自然とラクに動ける身体
を取り戻すことができます。
薬やマッサージで一時的にごまかす
のではなく、身体そのものを
“正しい位置”に戻す。

それが、私たち
「らいおんハート整骨院 佐久平本院」
が目指す真の根本治療です。

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