スタッフブログ
生理中に腰痛になりやすい原因は？腰痛を和らげる対策法とは？ 佐久市整骨院 整体院 鍼灸院
皆様こんにちは！
らいおんハート整骨院
佐久平本院です。
佐久市で,交通事故による
当院まで！！
佐久平駅から徒歩5分。
平日から土曜日まで夜19時
までご予約を受付しています。
交通事故専門治療は、自賠責
保険を適用して原則施術費用
0円！
暑い日が続いたと思えば、少し
ぐずついたりとなかなか安定しない
お天気が続いております長野県
佐久平駅周辺です。
こうなると日々の体調管理が大変
ですね。
今日は数ある腰の痛みのなかでも
女性の皆さんにかかわるお話です。
腰痛のなかでも特に女性の皆さんを
悩ませがちなのが月経。
整理にに伴う不調で多い腰痛。
ツラいですよね…。
どうして生理中は腰痛になるん
でしょうか？
生理中はプロスタグランジンが出る
ことによって、子宮が収縮し始めます。
プロスタグランジンは、子宮を収縮
させることによって、経血の排出を
スムーズにしています。
それで血管も同時に収縮しますから、
腰痛や冷えがひどくなりがちです。
プロスタグランジンは、生理中の
腸内環境にも影響し下痢なども
引き起こします。
腸も一緒に収縮してしまうので、
お腹を壊しやすくなってしまいます。
生理中には果たす役割があって出て
いるプロスタグランジンですが、
体がいつもと違う状態であることは
間違いありません。
日常の習慣などで、骨盤の中がうっ血
している方も、生理中に腰痛になり
やすいといわれています。
腎臓が弱い方や子宮筋腫など、
子宮系に何らかのトラブルがある
方も、腰が痛くなることがすごく
多いです。
腰痛の対策は冷え取りと骨盤矯正
では腰痛を和らげるためには、
どうしたらいいでしょうか？
対処としては、冷えを取るために
まず温めることが有効です。
仙骨のあたりにカイロを貼る、
布ナプキンを使うなどして、
冷えないようにしましょう。
婦人科のツボ“三陰交”にお灸を
するのもいいですね。
三陰交とは、足首あたりにある
ツボのこと。
内くるぶしの頂点に横に指を当
てて、4本分上に行ったところ。
筋肉と骨の境目にあります
あとは、普段から骨盤のゆがみ
を起こさないよう、
座った時に脚を組まない、
片方の手だけでバッグを持たない、
などを心がけましょう。
ヨガやストレッチなどで骨盤まわり
を動かして、ゆがみを悪化させない
ようにしてあげることも大事です。
暖かい日に軽い運動もいいですね！
冷えを取り、骨盤を調整して、
生理中の腰痛とさよならしましょう！
当院では、筋肉の傷みに
対し、症状の根本原因となる
原因筋を特定し、
周囲の血流改善と疼痛緩和を
目的とし、施術を行います。
また、痛みの原因となる
筋肉の中でも、症状をだす
原因筋を、1ミリまで触診し、
痛みの患部の状態を改善し
ていきます。
長年の腰の痛みや冷え症
でお悩みの患者様も来院され、
施術後は症状が改善し、多く
の患者様から「施術を受けて
よかった！」との声を多く
頂いております。
来院された、患者様のお話を
聞くと・・・・・・
・どこで治療してよいかわからな
かった。
・もっと早く来院すれば良かった。
・症状の原因がはっきりわかり説明
もわかりやすかった。
とお話をされている方
が多くいらっしゃいました。
骨盤の歪みによる腰痛、股関節の痛
みでお困りの方へ・・・
佐久市らいおんハート整骨院では、
当院独自の「MPF療法」と「姿勢
矯正」で辛い症状の根本改善を目指
していきます。
また、「トリガーポイント鍼療法」
との組み合わせでより、効果が期
待できます。
更に、ストレッチ指導やトレーニ
ング指導もおこなっていきます。
長年の辛い症状や痛みで困ってい
る場合はいつでもご相談ください。
また、らいおんハート整骨院佐久
平本院では患者様お一人、お一人の
症状改善に最適なベストプランの提
案と通院間隔等、症状の根本改善に
向けたご提案もさせて頂いており
ます。
どこに行っても良くならなかった痛
みや同じ症状でお悩みの方。お気軽に
ご相談ください。
◎当院は、交通事故でお困りの方の為に
交通事故に関する事も詳しく記載しております。
住所：
〒385-0028
長野県 佐久市 佐久平駅東 15-10
診療時間：
[平日]午前 8:30～12:00/午後14:30～19:00
[祝日]8:30～17:00(昼休みなし)
[休診日] 日曜日のみ
ご予約はこちらから
電話番号 0267-77-7521
お問い合わせ
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[休診日] 日曜日のみ
