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【ぽっこりお腹/腰痛】反り腰を直すのが近道! 骨盤を正しい位置に戻すことで悩みを改善!   佐久市整骨院 整体院 

【ぽっこりお腹/腰痛】反り腰を直すのが近道! 骨盤を正しい位置に戻すことで悩みを改善!   佐久市整骨院 整体院 

皆様こんにちは!

らいおんハート整骨院

佐久平本院です。

 

 

佐久市で,交通事故による

むち打ち外傷治療なら、

当院まで!!

 

 佐久平駅から徒歩5分。

平日から土曜日まで夜19時

までご予約を受付しています。

 

交通事故専門治療は、自賠責

保険を適用して原則施術費用

0円!

 

 

梅雨明けは未だ発表がないにも

かかわらず、このところ暑い日が

続いている長野県の佐久平駅周辺

です。

みなさま暑さ対策は万全でしょうか?

 

適度な冷房の利用、水分や、服装など

気を付けることで体調不良は予防できます。

 

この夏も病院などにはお世話にならず

健康に過ごしたいものですね。

 

 

さて今日は多くの人にご相談をいただく

のですが、整骨院のはほぼ毎日のよう

にいらっしゃる、腰痛をお持ちのかた、

それも同時におなかもぽっこりして

しまうかたへのお話です。

 

 

 

太っているいないにかかわらず、

代謝が落ちる世代以降に増える

ぽっこりお腹、そして慢性的に

感じている人が多い腰の痛み。

 

 

悩んでいれど人には言いづらい

そのお悩みは実は整骨院や整体院

では割と多くいただく相談の一つ

です。

 

 

 

年齢のせいと思っていてもその

ぽっこりお腹や腰痛には、ちゃんと

した原因があることをご存じでしたか?

 

 

キーワードは【反り腰】!

 

 

 

 

 

ぽっこりお腹や腰痛の改善策は、

「反り腰」を直していくこと

 

 

 

 

「下腹がぽっこり目立ってきた方、

年齢とともに腰痛が出てきた方。

実はそれ、『反り腰』が原因になって

いることが多いんです。

 

 

 

 

これがスタイルに影響したり、腰にも

大きな負担がかかり、痛みにつながって

いる女性が少なくありません。

 

 

 

 

 

「反り腰」ってどんな状態でしたっけ?
次のイラストを見てみましょう。

 

 

 

 

 

 

背骨はブロック状の骨が積み重なって

できています。

背骨は緩やかなS字カーブを描きますが、

お腹の圧が抜けると背骨が腰のあたり

から反り返り、骨盤が前傾していき

ます。

これを「反り腰」と呼びます。

 

 

 

なぜそうなってしまうのでしょう?

 

きっかけは、お腹のまわり、

特にお腹の前側の圧力が抜けること。

 

つまり、お腹の筋肉が働かない状態

が続くことです。

 

特に出産を経験されている女性の方は、

お腹が大きくなった時間が長いので、

お腹を使うことを忘れてしまう場合

もあると思います。

 

 

腰は反っていないけどぽっこりお腹、

という人は骨盤が前に移動してお腹

が出てしまっているという人が多い

のではないでしょうか?

 

 

よく『骨盤が後傾している』と言われる

ケースですが、これも実は骨盤が前傾

したまま前に迫り出していることで、

下腹部の圧力が漏れて『ぽっこりお腹』

の原因となります。

 

 

 

骨盤が前傾した状態が続くと、

骨盤の後ろ側についているハムスト

リングス(太ももの裏側の筋肉)

がいつも伸ばされた状態になって

しまい、骨盤が下からの支えを

失ってしまうのです。

 

 

それなら、もともとの原因である

腹筋を鍛えればいいのでは?

と思われるかもしれませんが、

それだけでは骨盤を正しい位置に

戻し、背骨の反りを改善するには

力不足なのです。

 

骨盤の前傾(前に傾いた状態)には、

お腹と太ももの裏からの支えが重要!

 

 

 

らいおんハートでは筋肉のバランス

や、骨盤のアライメントを総合的に

診断し、お悩みに最適な治療プラン

を、患者様と一緒に提案させて

いただく治療スタイルです。

 

 

当院では、筋肉の傷みに

対し、症状の根本原因となる

原因筋を特定し、

周囲の血流改善と疼痛緩和を

目的とし、施術を行います。

 

 また、痛みの原因となる

筋肉の中でも、症状をだす

原因筋を、1ミリまで触診し、

痛みの患部の状態を改善し

ていきます。

 

長年の腰の痛みや冷え症

でお悩みの患者様も来院され、

施術後は症状が改善し、多く

の患者様から「施術を受けて

よかった!」との声を多く

頂いております。

 

 来院された、患者様のお話を

聞くと・・・・・・

 

・どこで治療してよいかわからな

 かった。

 

・もっと早く来院すれば良かった。

 

・症状の原因がはっきりわかり説明

 もわかりやすかった。

 

 

とお話をされている方

が多くいらっしゃいました。

 

どこに行っても良くならなかった

骨盤の歪みによる腰痛、股関節の痛

みでお困りの方へ・・・

 

 佐久市らいおんハート整骨院では、

当院独自の「MPF療法」と「姿勢

矯正」で辛い症状の根本改善を目指

していきます。

 

 また、「トリガーポイント鍼療法

との組み合わせでより、効果が期

待できます。

 

 更に、ストレッチ指導やトレーニ

ング指導もおこなっていきます。

 長年の辛い症状や痛みで困ってい

る場合はいつでもご相談ください。

 

また、らいおんハート整骨院佐久

平本院では患者様お一人、お一人の

症状改善に最適なベストプランの提

案と通院間隔等、症状の根本改善に

向けたご提案もさせて頂いており

ます。

 

 どこに行っても良くならなかった痛

みや同じ症状でお悩みの方。お気軽に

ご相談ください。

 

 

◎当院は、交通事故でお困りの方の為に

交通事故に関する事も詳しく記載しております。

 

交通事故のページ

 

住所:

〒385-0028

長野県 佐久市 佐久平駅東 15-10

診療時間:

[平日]午前 8:30~12:00/午後14:30~19:00  

[祝日]8:30~17:00(昼休みなし)

[休診日] 日曜日のみ

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