皆様こんにちは！

らいおんハート整骨院

佐久平本院です。

 

 

佐久市で,交通事故による

むち打ち外傷治療なら、

当院まで！！

　

　佐久平駅から徒歩5分。

平日から土曜日まで夜19時

までご予約を受付しています。

 

交通事故専門治療は、自賠責

保険を適用して原則施術費用

0円

 

梅雨に入り、天候が不安定な

日々が続いておりますが、

みなさん体調はいかがでしょうか？

 

気圧の変化で体調が崩れやすく

なっておりますので、

何か不安なことなど

ありましたら、

お気軽に相談してください。

 

 

さて、今回は女性の悩みの

一つのPMSについて

ご紹介します。

PMSをご存知ですか？

 

PMSは月経前症候群の略です。

月経前に症状が毎月現れ、

月経開始後には改善が

見られることが特徴です。

はっきりとは原因は

わかっていませんが、

女性ホルモンの変動が

関わっていると言われています。

 

 

 

症状はいくつかあります。

・下腹部痛

・腰痛

・頭痛

・胸の痛み

・だるさ

・イライラ

・気分の落ち込み

・むくみ

・肌荒れ

などがあります。

どの症状もつらいですよね…

 

 

腰痛やだるさの原因は、

子宮の収縮を促し、経血の

排泄を行う役割をする

「プロスタグランジン」という

ホルモンが関係しています。

血管を収縮させる作用も

あるので、冷えの

原因にもなります。

 

それからストレスも

大きな要因になっているので、

睡眠を十分に取ること

カフェインを避けた

温かい飲み物を飲むこと

（ハーブティー、ココアが

おすすめです！！）

心も体もリラックス

出来るよう心がけて

みてください。

 

 

 

 

摂取したほうが良い

栄養素がいくつかあります。

エストロゲンと呼ばれる

ホルモンに似た働きをし、

豆乳や豆腐に入っている

イソフラボンの摂取。

 

ビタミンB6、カルシウム、

マグネシウムの摂取。

（赤身魚、ささみ、

ナッツ類、海藻）

それから、

ひじき、ヨーグルト、

バナナも良いと

言われています。

 

 

女性疾患に有名な

ツボに一つ、

「三陰交」を紹介します。

 

足の内くるぶしから

指４本分のスネの骨際に

取ります。

血行が良くなり

身体が温まるので

女性疾患に効果がある

と言われています。

 

ツボの取り方や効果

などご不明な点が

ございましたら

いつでもご相談ください。

 

 

 

 

当院では、筋肉の傷みに

対し、症状の根本原因となる

原因筋を特定し、

周囲の血流改善と疼痛緩和を

目的とし、施術を行います。

 

　また、痛みの原因となる

筋肉の中でも、症状をだす

原因筋を、1ミリまで触診し、

痛みの患部の状態を改善し

ていきます。

 

長年の腰の痛みや冷え症

でお悩みの患者様も来院され、

施術後は症状が改善し、多く

の患者様から「施術を受けて

よかった！」との声を多く

頂いております。

 

　来院された、患者様のお話を

聞くと・・・・・・

 

・どこで治療してよいかわからな

　かった。

 

・もっと早く来院すれば良かった。

 

・症状の原因がはっきりわかり説明

　もわかりやすかった。

 

 

とお話をされている方

が多くいらっしゃいました。

 

どこに行っても良くならなかった

骨盤の歪みによる腰痛、股関節の痛

みでお困りの方へ・・・

 

　佐久市らいおんハート整骨院では、

当院独自の「MPF療法」と「姿勢

矯正」で辛い症状の根本改善を目指

していきます。

 

　また、「トリガーポイント鍼療法」

との組み合わせでより、効果が期

待できます。

 

　更に、ストレッチ指導やトレーニ

ング指導もおこなっていきます。

　長年の辛い症状や痛みで困ってい

る場合はいつでもご相談ください。

 

また、らいおんハート整骨院佐久

平本院では患者様お一人、お一人の

症状改善に最適なベストプランの提

案と通院間隔等、症状の根本改善に

向けたご提案もさせて頂いており

ます。

 

　どこに行っても良くならなかった痛

みや同じ症状でお悩みの方。お気軽に

ご相談ください。

 

 

◎当院は、交通事故でお困りの方の為に

交通事故に関する事も詳しく記載しております。

 

交通事故のページ

 

住所：

〒385-0028

長野県　佐久市　佐久平駅東　15-10

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[平日]午前 8:30～12:00/午後14:30～19:00  

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