皆様こんにちは！

らいおんハート整骨院

佐久平本院です。

 

 

佐久市で,交通事故による

むち打ち外傷治療なら、

当院まで！！

　

　佐久平駅から徒歩5分。

平日から土曜日まで夜19時

までご予約を受付しています。

 

交通事故専門治療は、自賠責

保険を適用して原則施術費用

0円

 

今年も六月中旬に入り30℃を

超える猛暑日が続く季節にな

ってきました。

そんな時期に増えるのが身体

の体調不良です。

今日は皆様に暑い季節に

多い身体の不調とその対策、

改善法についてご紹介させて頂き

ます。

 

 

 

暑さが増す季節になると、身体

の不快な症状が出やすくなります。

 

特に、暑さによる体力の低下や

水分不足による体調不良が起こり

やすいです。

まず、暑さによる身体の不快感や

倦怠感を軽減するためには、

こまめな水分補給が重要です。

 

水分は汗と一緒に失われるため、

こまめに水やスポーツドリンクを

摂取しましょう。

また、熱中症予防のために適度な

休憩を取ることも大切です。

 

 

暑い季節には、身体のむくみや

血行不良が起こりやすくなること

もあります。

 

このような症状を改善するため

には、整骨院での施術が有効です。

例えば、マッサージやストレッチ、

骨盤矯正などが行われます。

これにより、筋肉の緊張を緩め、

血流を改善することができます。

 

 

 

 

 

 

また、暑い日には体温調節がうま

くいかず、めまいや立ちくらみが

起こることもあります。

このような症状に対しては、

冷却タオルを使った首や顔の

冷やし方が有効です。

 

また、日差しを避けるために帽子や

日傘を使用することもおすすめです。

 

さらに、暑さによる身体の不調を

軽減するためには、適度な運動や

食事の工夫も重要です。適度な運動

は血行促進や筋力強化につながりま

すので、ウォーキングや軽いストレ

ッチなどを取り入れてみてください。

 

また、バランスの取れた食事や栄養

補給も大切です。

 

暑い季節に身体の悪い症状を軽減

するためには、以下のポイントに

注意を払ってください。

 

1. 室内の涼しい場所で過ごす

：エアコンや扇風機を利用して

室内の温度を調節し、身体を冷

やすことが大切です。

 

2. 日中の外出を避ける

：特に強い日差しの時間帯を避け、

できるだけ涼しい時間帯に外出す

るようにしましょう。

 

3. 適切な服装

：通気性の良い服や吸湿性のある

素材を選び、日差しを遮るために

帽子や日傘を使用しましょう。

 

4. 食事に気を付ける

：冷たい飲み物や食べ物を摂ること

で身体を冷やすことができます。

また、塩分やミネラルを適切に摂取

することも重要です。

 

5. 睡眠の質を高める

：涼しい環境で十分な睡眠を取る

ことで、身体の回復力を高めるこ

とができます。

 

以上の対策や改善方法を実践する

ことで、暑さによる身体の悪い

症状を軽減できるでしょう。ただし、

症状が続く場合や深刻な状態であ

れば、迅速に当院を受診すること

をおすすめします。

 

当院の治療法について

 

 

　当院独自の深層筋にアプローチ

を行う、「MPF療法」と「筋膜リ

リース姿勢矯正」で辛い症状の根

本改善を目指していきます。

 

「MPF療法」とは医学的・

生理学的根拠に基づいて

筋肉を圧迫・摩擦する事で

血液循環を改善し、筋肉の

シコリや痛み、固さなどに

対して症状の改善を図る

徒手療法です。

 

 

 

 

　当院では、患者様の症状の

根本原因に対し筋肉のシコリ、

痛みが無くなる事で、

筋肉が弛緩し、自律神経の調節

もできるようになります。

 

また、その状態を維持する事

で気圧の変動や、温度変化にも

対応できる身体になります。

 

 

 

　また、「トリガーポイント鍼療法」

との組み合わせでより、効果が期待

できます。

 

 

　更に、ストレッチ指導や

トレーニング指導もおこなって

いきます。

 

　長年の辛い症状や痛み

で困っている場合はいつでも

ご相談ください。

 

 

　また、らいおんハート整骨院

佐久平本院では、患者様の症状

の合わせ最適なベストプランの

提案と通院間隔等、症状の根本

改善に向けたご提案もさせて頂

いております。

 

　どこに行っても良くならな

かった痛みや同じ症状でお悩

みの方。

お気軽にご相談ください。

 

ご予約・ご相談はこちらから

 

◎当院は、交通事故でのお怪我

やむち打ち外傷にお困りの方の

為に、交通事故に関する事

も詳しく記載しております。

 

　交通事故によるむち打ち外傷、

腰の痛み、頭痛 、吐き気、手足

の痺れ、めまいなどの・・・

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