こんにちは！

らいおんハート整骨院

佐久平本院です。

 

 　佐久市で,交通事故による

むち打ち外傷治療なら、当院

まで！！

 

　佐久平駅から徒歩5分。

平日から土曜日まで夜19時

までご予約を受付しています。

 

交通事故専門治療は、自賠責

保険を適用して原則施術費用

0円。

 

 

以前ブログに足のむくみに

ついて記載しましたが、

今回は「顔のむくみ」に

ついての対策など

紹介させていただきます。

 

 

 

お酒を飲んだ翌日、

たくさん食べた翌日、

遅くまで起きていた翌日、

など朝起きて鏡を見て

むくみがひどい…！

という経験をしたことがある方

も少なくはないと思います。

 

 

学校の行事や会社のイベント

結婚式やデートなど

大事な予定がある朝に

むくみがひどいと

困りますよね…

 

 

 

 

 

むくみの原因は以前も書かせて

いただきましたが、

アルコールや塩分、水分の

過剰摂取が関係しています。

アルコールを摂取すると

血中アルコール濃度が高くなり

血管が拡張することで

代謝がスムーズに出来なく

なり水分が滞り、むくみに繋がります。

 

 

また睡眠不足や運動不足も

血行不良の原因になり

むくみに繋がります。

 

 

 

そこで、簡単にできる

むくみケアとして

顔のツボをご紹介します！！

 

①「頬車　（きょうしゃ）」

耳の付け根あたりにあるツボです。

口を開けると凹み

歯を食いしばると

筋肉が盛り上がるところです。

 

 

この頬車は、美容鍼にも効果が

あるツボです。

フェイスラインのたるみ

口周りのシワのアプローチなどに

効果があるとされています。

 

 

②「太陽（たいよう）」

眉尻と目頭を結んだ位置の

少し外側にあるくぼみです。

 

太陽は目の疲れ、充血、など

目の症状にも効果があると

されています。

 

美容鍼の効果としては、

目じりのシワ、

目のクマ改善が期待されます。

 

 

この二つのツボを

親指の広い面を使い

痛すぎない程度に

ゆっくりと押していきます。

１０秒ほど押してゆっくり

離します。

これを１０回ほど繰り返し

行ってみてください。

 

 

また、カリウムを含む

食材を摂取することも

むくみ解消に繋がります。

「バナナ、りんご、ほうれん草」

などを摂取すると

余分な塩分を排出する

手助けをしてくれます！！

 

お体の些細なことでも

気になることがありましたら

お気軽に相談してください。

 

 

 

　佐久市らいおんハート整骨院では、

当院独自の「MPF療法」と「姿勢

矯正」で辛い症状の根本改善を目指

していきます。

 

　また、「トリガーポイント鍼療法」

との組み合わせでより、効果が期

待できます。

 

　更に、ストレッチ指導やトレーニ

ング指導もおこなっていきます。

　長年の辛い症状や痛みで困ってい

る場合はいつでもご相談ください。

 

　また、らいおんハート整骨院佐久

平本院では患者様お一人、お一人の

症状改善に最適なベストプランの提

案と通院間隔等、症状の根本改善に

向けたご提案もさせて頂いており

ます。

 

　どこに行っても良くならなかった痛

みや同じ症状でお悩みの方。お気軽に

ご相談ください。

 

ご予約はこちらから

 

◎当院は、交通事故でのお怪我や

むち打ち外傷にお困りの方の為に、

交通事故に関する事も詳しく記載し

ております。

 

 

 

　交通事故によるむち打ち外傷、腰

の痛み、頭痛 、吐き気、手足の痺れ、

めまいなどの・・・

交通事故後の後遺症に

お悩みの方は

こちらから・・・・

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