皆様こんにちは！

らいおんハート整骨院

佐久平本院です。

 

 

佐久市で,交通事故による

むち打ち外傷治療なら、

当院まで！！

　

　佐久平駅から徒歩5分。

平日から土曜日まで夜19時

までご予約を受付しています。

 

交通事故専門治療は、自賠責

保険を適用して原則施術費用

0円。

 

 

 

本日は足がつる原因や対策、

改善方法について、ご紹介

させて頂きます。

 

 

足がつる原因は、様々な要素によっ

て引き起こされることがあります。

 

一般的な原因の一つとしては、筋肉

の疲労や過度の使い過ぎが挙げ

られます。

 

長時間の立ち仕事や運動不足

などが原因で、筋肉が緊張し、

血流や酸素の循環が悪くなる

ことがあります。

 

また、水分やミネラルの不足、

神経の異常なども足のつりを

引き起こす可能性があります。

 

 

足がつる対策としては、以下

のことに気を付けることが重要

です。

 

まず、適度な運動を行い、

筋肉を鍛えることが大切です。

 

ストレッチや筋力トレーニングを

取り入れることで、筋肉の柔軟性

や強さを向上させることができます。

 

また、日常生活での姿勢や動作

にも注意しましょう。正しい姿勢

を保ち、長時間同じ姿勢を続けない

ように心がけましょう。

 

改善方法としては、まずは足が

つった時には、ゆっくりと筋肉

を伸ばすことが大切です。

 

つっている筋肉を伸ばしたり、

軽くマッサージをすることで、

筋肉の緊張を解きほぐすこと

ができます。

また、冷やすことも効果的です。

冷却スプレーなどを使って、

つった部分を冷やすことで

痛みを和らげることができます。

 

さらに、十分な水分とミネラル

を摂取することも大切です。

特に、カリウムやマグネシウム

などのミネラルは筋肉の正常な

働きに関与していると言われて

います。

 

その他に神経の異常が挙げられます。

神経が圧迫される、緊張状態

が続く、神経の信号伝達に

問題があるなどの要因が足の

つりを引き起こす可能性が

あります。

 

この場合、整骨院や神経科の

専門家の診断と治療が必要と

なります。

 

また、身体のバランスを整える

ことも重要です。体重が偏って

いると、特定の筋肉が過剰に

負担を受け、つりの原因になる

ことがあります。適切な姿勢や

身体のバランスを保つために、

姿勢改善のためのエクササイズ

や姿勢矯正の方法を学ぶことが

役立ちます。

 

足がつる場合には、当院の治療を

受けることをおすすめします。

専門家は個々の症状や原因を詳しく

調査し、最適な治療方法を提案

させて頂きます足がつる問題を

根本的に改善するためには、

個別のケースに合わせた適切な

治療やアドバイスが必要です。

 

 

当院の治療法について

 

 

　当院独自の深層筋にアプローチ

を行う、「MPF療法」と「筋膜リ

リース姿勢矯正」で辛い症状の根

本改善を目指していきます。

 

「MPF療法」とは医学的・

生理学的根拠に基づいて

筋肉を圧迫・摩擦する事で

血液循環を改善し、筋肉の

シコリや痛み、固さなどに

対して症状の改善を図る

徒手療法です。

 

 

 

 

　当院では、患者様の症状の

根本原因に対し筋肉のシコリ、

痛みが無くなる事で、

筋肉が弛緩し、自律神経の調節

もできるようになります。

 

また、その状態を維持する事

で気圧の変動や、温度変化にも

対応できる身体になります。

 

 

 

　また、「トリガーポイント鍼療法」

との組み合わせでより、効果が期待

できます。

 

 

　更に、ストレッチ指導や

トレーニング指導もおこなって

いきます。

 

　長年の辛い症状や痛み

で困っている場合はいつでも

ご相談ください。

 

 

　また、らいおんハート整骨院

佐久平本院では、患者様の症状

の合わせ最適なベストプランの

提案と通院間隔等、症状の根本

改善に向けたご提案もさせて頂

いております。

 

　どこに行っても良くならな

かった痛みや同じ症状でお悩

みの方。

お気軽にご相談ください。

 

ご予約・ご相談はこちらから

 

◎当院は、交通事故でのお怪我

やむち打ち外傷にお困りの方の

為に、交通事故に関する事

も詳しく記載しております。

 

　交通事故によるむち打ち外傷、

腰の痛み、頭痛 、吐き気、手足

の痺れ、めまいなどの・・・

交通事故後の後遺症に

お悩みの方は

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