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気を付けましょう！多くの人がやってしまう肩こりの間違った対処について 佐久市整骨院 整体院
こんにちは！
らいおんハート整骨院
佐久平本院です。
佐久市で,交通事故による
まで！！
佐久平駅から徒歩5分。
平日から土曜日まで夜19時
までご予約を受付しています。
交通事故専門治療は、自賠責
保険を適用して原則施術費用
0円！
あなたはこんな肩こりで悩んで
いませんか？
●デスクワークなど同じ姿勢を
続けると痛くなってしまう
●常に肩におもりが乗っている
様な感じがつらい
●肩の動きに影響がでてしまう
●寝る前に枕の高さが気になり
なかなか寝付けない
●マッサージや揉みほぐしても
また元に戻ってしまう
●薬を飲まないと肩こりが
おさまらない
肩こりで悩んで病院に行ったが
骨に異常はなく原因がわからない
と言われる方がほとんどです。
少しでも肩こりを和らげるために
マッサージや薬に頼っている方も
多くいらっしゃいますが、どれも
一時的な改善であり、多くの方が
ひどい肩こりの根本改善ができずに
日々悩み続けています。
そもそも肩こりとは？
腰痛と並び。１、２を争うほど
感じている人が多い症状のひとつ
です。
肩こりの明確な定義はなされて
いませんが、
後頭部から肩および肩甲、背部に
かけての筋肉の緊張や疲労感など
の一種の不快感、違和感、鈍痛
などの症状である、とされています。
まず何らかの原因で首や肩周りの
筋肉が硬くなってしまいます。
筋肉が硬くなっていると筋肉の
伸び縮みがうまく行えずその
結果血流が悪くなってしまいます。
筋肉は、血流によって酸素や栄養
を届けているので血流が悪くなると
うまく届かずに筋肉は酸欠状態や
栄養不足となり、老廃物も蓄積
されてしまいます！
これがきっかけで細胞から痛みの
物質が発生し、神経などを刺激する
ことで脳で痛みなどの症状を感じて
しまいます。
このような順で痛みなどの症状を
感じてしまうことで更に筋肉を
緊張させてしまい、
次第に慢性化していきます。
肩こりの原因とは？
肩こりには明らかな原因がある
場合と原因がわからない場合が
あります。
明らかな原因とは頸椎疾患、
胸郭出口症候群、肩関節疾患などの
整形外科的疾患のみならず内科的
疾患が引き起こしていることが
あります。
肩周辺の疾患については
こちらの記事もどうぞ！
また身体ではなく心の状態に
よって引き起こされることが
あります。
原因がわからないものとは
レントゲンやMRIでは異常が
みられないものを言います。
しかし肩こりでは原因が明らか
なものよりもわからないもの
の方が多いです。
多くの人がやってしまう
肩こりでの間違った対処
肩こりでは原因が明らかなものに
比べてわからないものの方が多いです。
整形や接骨院に行くと原因がわからない
のに温めたり電気を流したり効くという
ツボをマッサージをすると思います。
これらは直接肩こりの部位に刺激を
加えるのでやったその時には効果が
あるように感じます。
しかし原因が肩こりの部位自体に
ない場合はまた戻ってしまいます。
また、下手なマッサージや揉みほぐし
などは高い確率で揉み返しが起きて
しまい 良くなるためにやったのに
かえって悪くしてしまう場合があります。
原因がわからないのに闇雲にやっても
肩こりの痛みは解消されません。
このような状況が続くことで肩こり
が慢性化してしまいます。
原因がわからないと言われている
肩こりの多くは痛みのある部位に
原因はありません。
体のゆがみやバランス不良の
影響がたまたま首や肩周りに
現れて肩こりとなっているのです。
つまり身体の歪みを取ることで
身体の使い方やバランスが戻る
ので肩こりも改善していきます。
また原因がわからないことに
加えて 日常生活で自ら負担を
かけてしまっている場合が多
のです。
これではいくら施術後に良く
なっても生活しているだけで
戻ってしまいます。
本当の原因を見つけて対処する
ことに加えて日常生活の見直し
が必要になってくるでしょう。
らいおんハートでは、そのお悩み
に、生活環境から深く寄り添い、
痛み、こりの根本の原因を探って
改善への一歩をお手伝いいたし
ます。
長年の肩の痛みや猫背など
の不良姿勢でお悩みの患者様
が多く来院され、施術後は症
状が改善し、多くの患者様か
ら「施術を受けてよかった！」
との声を多く頂いております。
来院された、患者様のお話を
聞くと・・・・・・
・どこで治療してよいかわからな
かった。
・もっと早く来院すれば良かった。
・症状の原因がはっきりわかり説明
もわかりやすかった。
とお話をされている方
が多くいらっしゃいました。
骨盤の歪みによる腰痛、股関節の痛
みでお困りの方へ・・・
佐久市らいおんハート整骨院では、
当院独自の「MPF療法」と「姿勢
矯正」で辛い症状の根本改善を目指
していきます。
また、「トリガーポイント鍼療法」
との組み合わせでより、効果が期
待できます。
更に、ストレッチ指導やトレーニ
ング指導もおこなっていきます。
長年の辛い症状や痛みで困ってい
る場合はいつでもご相談ください。
また、らいおんハート整骨院佐久
平本院では患者様お一人、お一人の
症状改善に最適なベストプランの提
案と通院間隔等、症状の根本改善に
向けたご提案もさせて頂いており
ます。
どこに行っても良くならなかった痛
みや同じ症状でお悩みの方。お気軽に
ご相談ください。
◎当院は、交通事故でのお怪我や
むち打ち外傷にお困りの方の為に、
交通事故に関する事も詳しく記載し
ております。
交通事故によるむち打ち外傷、腰
の痛み、頭痛 、吐き気、手足の痺れ、
めまいなどの・・・
お悩みの方は
こちらから・・・・
その他、お身体の不調や、些細な
お悩みなど、お気軽に、ご相談く
ださい。
住所：
〒385-0028
長野県 佐久市 佐久平駅東 15-10
診療時間：
[平日]午前 8:30～12:00/午後14:30～19:00
[祝日]8:30～17:00(昼休みなし)
[休診日] 日曜日のみ
ご予約はこちらから
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