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猫背矯正、骨盤矯正で改善できる肩こり、頭痛について 佐久市整体院 整骨院

猫背矯正、骨盤矯正で改善できる肩こり、頭痛について 佐久市整体院 整骨院

皆様こんにちは!

らいおんハート整骨院

佐久平本院です。

 

 

佐久市で,交通事故による

むち打ち外傷治療なら、

当院まで!!

 

 佐久平駅から徒歩5分。

平日から土曜日まで夜19時

までご予約を受付しています。

 

交通事故専門治療は、自賠責

保険を適用して原則施術費用

0円。

 

 

 新学期が始まり早や二ヶ月

が経とうとしておりますが、

猫背から起こる、肩こり、頭

痛でお困りののご来院が増

えております。

 

 本日は、その中でも現在社会

でデスクワークによる肩こりや

頭痛といった症状の方が増えて

おります。

 

  長時間のパソコン作業や事務

作業などによる肩こり」「頭痛

めまいでお困りの方は当院まで

相談ください。

 

   

 当院はお一人お一人のお身体の状態

を把握し、状態に合わせた施術プラン

と通院間隔のご提案などをさせて頂く

為、初回の施術時間をしっかりと頂く

ご予約制をとっております。

 

 

急性外傷による五十肩、腰痛治療は

健康保険を併用し、費用を抑えて治

療する事も可能です。

 

 

ここからは・・・

 

 肩こり、頭痛になってしまう原因

なる、「不良な姿勢」「ストレス」

「食生活」「筋力不足」「水分不足」

など・・・・ 

 

自宅でも出来る肩こり頭痛の解消法を

ご紹介致します。

 

①睡眠をしっかり取る。

 中々、睡眠につけないからと言って

をいじってしまい夜更かしをする

事は循環になります。眠くなくても

目を瞑って深呼吸する事により体のリ

ラックス効果が期待できます。

眠れない日が続いてしまうと体が中々

休まらず疲労が取れません。

ですので、睡眠時間を確保する習慣を

作り体の疲労を取ってあげるようにし

ましょう。

 

②体を温める

 肩こりからくる頭痛で悩まれている

方は、目や首を温めるようにしましょ

う。目の周りや首には頭痛を解消して

くれるツボがたくさんあります。

また、温める事により体内の血流循環

が良くなり筋肉が緩む事が期待できます。

 

③後頭部のマッサージ

 肩こりや首のこりから起こる頭痛の原

因として、後頭部の後頭下筋と言われる

筋肉が固くなる事によって起こる事が多

いとされています。

ですので後頭部の筋肉を気持ち良い強さ

でマッサージしてみてください

強く押しすぎると逆に体の防御の反射で

硬くなり悪化する恐れがありますので力

加減には注意しながら行うようにしまし

ょう。

 

 

当院の治療法について

 

 当院独自の深層筋にアプローチ

を行う、「MPF療法」と「筋膜

リース姿勢矯正」で辛い症状の

本改善目指していきます。

 

MPF療法」とは医学的・生理学

的根拠に基づいて筋肉を圧迫・摩

擦する事で血液循環を改善し、筋

肉のシコリや痛み、固さなどに

して症状の改善を図る徒手療法です。

 

 

 

 

 当院では、患者様の症状の根本原

に対し筋肉のシコリ、痛みが無く

なる事で、筋肉が弛緩し、自律神経

の調節もできるようになります。

また、その状態を維持する事で気

の変動や、温度変化にも対応できる

身体になります。

 

 

 また、「トリガーポイント鍼療法

との組み合わせでより、効果が期待

できます。

 

 更に、ストレッチ指導やトレーニ

ング指導もおこなっていきます。

 長年の辛い症状や痛みで困ってい

る場合はいつでもご相談ください。

 

 

 

 また、らいおんハート整骨院

佐久平本院では、患者様の症状

の合わせ最適なベストプランの

提案と通院間隔等、症状の根本

改善に向けたご提案もさせて頂

いております。

 

 どこに行っても良くならな

かった痛みや同じ症状でお悩

みの方。

お気軽にご相談ください。

 

ご予約・ご相談はこちらから

 

◎当院は、交通事故でのお怪我

やむち打ち外傷にお困りの方の

為に、交通事故に関する事

も詳しく記載しております。

 

 交通事故によるむち打ち外傷、

腰の痛み、頭痛 、吐き気、手足

の痺れ、めまいなどの・・・

交通事故後の後遺症

お悩みの方は

こちらから・・・・

交通事故外傷のページ

 

その他、お身体の不調や、些細なお悩みなど、

お気軽に、ご相談ください。

住所:

〒385-0028

長野県 佐久市 佐久平駅東 15-10

診療時間:

[平日]午前 8:30~12:00/午後14:30~19:00  

[祝日]8:30~17:00(昼休みなし)

[休診日] 日曜日のみ

ご予約はこちらから

電話番号 0267-77-7521

お問い合わせ

らいおんハート整骨院

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