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ゴルフによる肩の痛み、背中の痛みは猫背や姿勢が原因として考えられるのか?

ゴルフによる肩の痛み、背中の痛みは猫背や姿勢が原因として考えられるのか?

  佐久市で交通事故むち打ち外傷治療なら、

らいおんハート整骨院佐久。佐久南インタ

ーから車で7分。

  平日、夜19時まで受付しています。交通事

治療は、自賠責保険を適用して原則施術費用

0円。

 

 

 

皆様こんにちは!

 

佐久市らいおんハート整骨院です。

 

当院に、先日、「肩の痛み」でお悩

みの患者様が来院されました。

 

患者様の症状としては・・・

問診の際の以下の事をお話されていました。

 

・後ろに手を引く動作が痛む。

・服を脱ぐ動作が辛い。

・ゴルフの際に後ろにクラブをまわす動作が

 たまに痛む。

・肩が回しずらい。

 

 

 

患者様の生活背景として・・・・

 

・ゴルフを多い時は週に1回行っている。

・以前、左肩を痛めていて今回は右肩が痛む

 とのこと。

・ゴルフをしている際に右肘がたまに痛む事

 があり、練習後はアイシングを行っている。

・仕事はテレワークで長時間同じ姿勢でいる事

 が多い。

・身体の柔軟性は低い(関節の動きが硬い)

 

 

 

生活背景からどこに原因があるのか?

 既往歴から左肩を痛めている経験があり、ゴル

フの際「肘」と「肩」に痛みが出やすい事から、フ

ォームが乱れている事で負担がかかっている事が考

えられ、柔軟性も低い事からゴルフや仕事での姿勢

から肩関節周りの筋肉に負担がかかり、今回の痛み

に繋がっていると考えられます。

 

 原因の筋肉としては、「棘下筋」と考えられます。

棘下筋は肩甲骨から上腕骨に付いていて、肩関節を

外旋(腕を外側に捻る動作)で作用する筋肉です。

この筋肉を痛めている事で、後ろに手を引く動作や

ゴルフの際に痛みが出ていると考えられます。

 

施術後、どういった変化があったか・・・・

 施術のメニューは「MPF療法」を行い、施術時間

も通常より長めにおこないました。

「MPF療法」は当院独自の手技療法で施術時間が長

い時間できる程、治療の効果は出やすく、回復が早

く見込まれます。

 施術後は痛みが10→5に下がり、肩の外旋(腕

を外側に捻る動作)が20°→50°位まで可動域が

広がりました。

 変化は見られましたが痛みや動きも完全に良くは

なっていないので、引き継き治療をおこなっていく

必要があります。疼痛ケアとしてストレッチ指導な

どもおこなっています。

 

同じ症状で困っている方へのアドバイス等

 痛みの原因は生活背景から色々な事が考えられます。

例えば「猫背姿勢」「骨盤の歪み」など姿勢やスポー

ツですと身体の使い方が悪くなっていると筋肉に負担

がかかり筋肉を傷めたり、怪我が多く発生しやすくな

ってきます。

 痛みが出る前の身体のケア、姿勢の改善は日常生活

での体への負担の軽減や同じ痛みを引き起こさない為

の根本改善になります。

痛みは我慢せず早めの受診をおすすめします。

 

佐久市らいおんハート整骨院独自の徒手療法

 MPF治療では1mmの筋硬結(痛みや緊張の原因

)のポイントにこだわることで背中回り、肩回り、

の筋肉の緊張を緩めて、筋肉や靭帯の柔軟性低下

と筋力低下を改善し血液循環を良好に戻し、可動域

拡大や姿勢維持を目指します。

 

 佐久市らいおんハート整骨では佐久市、小諸市、

久穂町、軽井沢町より多くのお身体の痛み、ど

こにいっても良くならない体のお悩みのご相談を

多く頂いております。

 

◎当院は、交通事故でお困りの方の為に

交通事故に関する事も詳しく記載しております。

交通事故によるむち打ち外傷、腰の痛み、頭痛、

吐き気、手足の痺れ、めまい

交通事故後の後遺症にお悩みの方は

こちらから・・・・

交通事故のページ

 

住所:

〒385-0046 

長野県 佐久市 前山 321-3 旧クアハウス佐久1階

診療時間:

[平日]午前 8:30~12:00/午後14:30~19:00  

[祝日]8:30~17:00(昼休みなし)

[休診日] 日曜日のみ

ご予約はこちらから

電話番号 0267-77-7521

 

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