佐久市で交通事故むち打ち外傷治療なら、

らいおんハート整骨院佐久。

佐久南インターから車で７分。

平日、夜19時まで受付しています。

交通事故治療は、自賠責保険を適用して原則施術費用0円。

 

皆様こんにちは！

 

佐久市らいおんハート整骨院です。

 

　先日、腰部椎間板ヘルニアでお悩み

の患者様が来院されました。

 

　佐久市らいおんハート整骨院では「腰部椎間板ヘルニア」

でお困りの患者様が佐久市、小諸市、佐久穂町、軽井

沢町からのご来院を頂いています。

 

腰部椎間板ヘルニアの症状としては

 

・腰の痛み

・殿部や下肢の痛みとしびれ

・歩きづらい

・身体を動かすと腰まわりが痛くなる

・力がはいりづらい

・感覚が鈍くなる

 

といった症状が起こります。

 

　

 

 

 

　日常生活での、同じ動作の繰り返しや

前屈みの姿勢など何かの動作をした際に、

痛みを感じる事が多く、前屈みの状態な

どで痛みを生じる為、日常生活に支障が

出てしまう場合があります。

ヘルニアの症状が大きいとじっとしてい

ても痛みを感じる事もあります。

 

 

患者様の生活背景として・・・

・在宅仕事や事務職などでイスに長時間座っている

・営業などでずっと歩き回っている

・家事などで中腰姿勢のことが多い

・普段から姿勢が悪い

・運動は全然していない

 

　

　

　腰の痛みの原因として仕事中のディスクワークや、

立ちっぱなしなどの長時間、同じ姿勢が続く事での

腰を支える脊柱起立筋への負荷や、負荷が掛かって

いる周囲での血流が滞る事による循環障害、脊椎で

神経を圧迫してしまう事で腰まわりや殿部、下肢に

痛みやしびれが起こる事があります。

 

患者様の生活習慣から原因と考えられる事として

　今回、腰部椎間板ヘルニア、を起こしてしまった

原因はとしては、日常生活における同じ姿勢が長

く続く為、姿勢が崩れ体のバランスが崩れる事で

の筋肉への負荷。柔軟性の低下。座っている時間

が長い事で筋肉の緊張を高め、常に筋肉は緊張状

態が続きます。

　また、加齢によっても椎間板ヘルニアは起こり、

加齢によって水分が失われて椎間板が弾力性を

失って変性することで発症することもあります。

 

症状の原因の筋肉としては、

・多裂筋

・胸最長筋

・腰腸肋筋

・中殿筋

があげられます。

 

「多裂筋」は第４~７頚椎関節突起、全胸椎横突起、

全腰椎乳頭突起と仙骨後面から始まっていて、第２

頚椎~第５腰椎棘突起までつながっています。

 

「胸最長筋」は第２~５腰椎の棘突起、腸骨の腸骨

稜と仙骨後面から始まっていて、全胸椎の横突起、

第１~５腰椎の肋骨突起と副突起、第３~１２肋骨

につきます。

 

「腰腸肋筋」は腸骨の腸骨稜、仙骨後面から始ま

っていて、第４~１２肋骨の肋骨角につきます。

 

この、３個の筋肉は体幹の筋肉の伸展、側屈、

回旋に使う筋肉です。

 

「中殿筋」は骨盤とふとももの大腿骨を繋ぐ筋肉

で中殿筋は立っていても座っていても常に働いて

いる為、繰り返しの負荷が掛かりやすい部分にな

ります。

 

　これらの筋肉は姿勢の維持に使われる為、猫背や

反り腰などの不良姿勢の方は上記、４つの筋肉が

常にストレスが掛かり、柔軟性が低下し筋肉が硬

くなりやすい傾向にあります。

 

　施術後、どういう変化があったか・・・

普段から姿勢が悪く、体幹を前方に倒すと、１０段

階評価で8だった痛みが施術後は、２に減少し患者様

も「前に身体を倒しやすくなった」と言って頂きました。

 

　同じ症状で困っている方へのアドバイス等・・・

在宅でのテレワークや外出、運動量が低下している事で、

急な動きに伴い、筋肉を傷めてしまう機会が多くなりえま

す。過去に腰を痛めていた李、ぎっくり腰を繰り返してし

まっている方は、注意が必要ですし、早期にご相談くださ

い。

　佐久市らいおんハート整骨院では腰部椎間板ヘルニアで、

お悩みの患者様が佐久市、小諸市、佐久穂町、軽井沢町か

らご来院、ご相談を頂いております。

 

「どこに行っても良くならない。・・・・」

 

お気軽にご相談ください。

 

◎当院は、交通事故でお困りの方の為に

交通事故に関する事も詳しく記載しております。

 

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