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佐久市らいおんハート整骨院 首の寝違えと朝起き上がる際の首の痛みの関係は 佐久市の整骨院 整体院

佐久市らいおんハート整骨院 首の寝違えと朝起き上がる際の首の痛みの関係は 佐久市の整骨院 整体院

佐久市で交通事故むち打ち外傷治療なら、

らいおんハート整骨院佐久。

佐久南インターから車で7分。

平日、19まで受付しています。

交通事故治療は、自賠責保険を適用して原則施術費用0円。

 

様こんにちは!

 

佐久市らいおんハート整骨院です。

 

先日、首の寝違えでお悩みの患者様

が来院されました。

 

患者様の症状としては・・・・

 朝ベットから起き上がろうと頭を上に

上げた際に痛めたとの事で痛めた当日に

来院されました。

 

「後ろに振り向く動作が痛くてできない」

 

→仕事や私生活で運転をする機会が多く、

車線変更へ後ろを見るのがとにかく辛い。

 

「朝うがいをする時に上を向く動作がで

きず、うがいが上手くできない」事が一番

辛いとの事。

 過去に寝違えを何度か経験されている方

で、今回の痛みは初めてということで最初

に整形外科でレントゲンを撮り、骨に異常

がない事を確認してもらったが痛めている

原因がはっきり分からず、今回当院に来院

れ「痛みの原因をはっきりしりたい」と

おっしゃって来てくださいました。

 

患者様の生活背景として・・・・

 保育園での保育士の仕事をされている方

で、小さい子供と触れ合う時間が多い為

に下を向く姿勢が多く、子供を抱き抱える

事も多い為、肩を上げ下げする動作が多い。

 趣味でマラソンをしていて身体を動かし

ている。

「普段から猫背の姿勢になっている事が気に

なります」ともおっしゃっていました。

 頭痛がこめかみに出る事が多い。

 

患者様の生活背景からどこに原因がありるのか?

 今回の首の痛みの原因としては、普段に日

常生活や、仕事内容聞き、下を向いている事

が多い為、首の頸椎に近い筋肉が、ずっと下

を向いている事で負担が掛かり、痛める前か

ら筋肉の緊張が高く、硬くなっていたと考

られます。

 そして、朝起き上がった際に急激に首の後

ろに付いている筋肉が引っ張られた事により、

肉離れを起こしたと考えられます。

 原因の筋肉は「頭半棘筋」「頚板状筋」が

考えられます。頭半棘筋は第4頸椎の関節突

起から第6胸椎の横突起から起始していて、

頭部の上項線と下降線に付いてきます。頭を

上に上げる際や下を向く際、振り向きの動作

で働く筋肉になります。

 職業柄、常に下を向いている事が多い事か

ら筋肉が引っ張られて筋肉が硬くなっている

事、起き上がる際に痛めている可能性が考え

られる場所になります。

 頚板状筋は胸椎の棘突起から頚椎の横突起

に付いていて、片側が収縮するとその方向に

首が回転し、両方の筋肉が作用すると顔が上

を向く形になります。

 振り向きの動作や、頭痛が出やすい事から、

頭部に近い筋肉、さらに振り向きの動作で使

う筋肉が原因と考えられます。

 

施術後、どういった変化があったか・・・

 施術前の痛みの度合いを10段階で評価を

してもらいました。

 首の振り向きの痛みに関しては、最初の痛み

が10だとして、施術後は6に下がっていました。

また、ROM(関節可動域も首の振り向きが右側

への振り向きが5°くらいしか向けていなかったの

が、15°まで向けるようになり、上を向く動作も

最初は天井を見ることさえできなかったのが、

「天井がみえる」と喜んで頂きました。

特に上を向く動作では痛みが10→0になり、

「痛みがない」とおっしゃっていただき変化を実感

してもらう事ができました。

「うがいができる」と言っていただき嬉しかったです。

 

 

  同じ症状で困っている方へのアドバイス

 首の寝違えは痛みの度合いも様々ですが、痛めている

「原因の筋肉」は必ずある事は確かです。整形外科でレ

ントゲンをとってもらい、骨に異常がない場合、私生活

での痛みの原因は筋肉にあると考えられるので、早期に

治療をする事をおすすめします。

 痛みを我慢し続けると、治りも遅くなり、首の動かせ

る範囲も小さくなって日生活に支障がでる可能性がある

ので、「痛みをとりたい」「原因を知りたい」など困っ

ている方はいつでも佐久市らいおんハート整骨院までご

相談ください。

 

 佐久市らいおんハート整骨院では佐久市、小諸市、佐久

穂町、軽井沢町から多くの「寝違え」でお困りの患者様

のご来院・ご相談を頂いています。

 

佐久市らいおんハート整骨院にご来院の患者様の喜びの声

 

◎当院は、交通事故でお困りの方の為に

交通事故に関する事も詳しく記載しております。

 

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