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らいおんハート整骨院佐久 腰痛の痛みの原因と骨盤矯正と猫背改善による効果、効能とは・・・佐久市整骨院 整体院

らいおんハート整骨院佐久 腰痛の痛みの原因と骨盤矯正と猫背改善による効果、効能とは・・・佐久市整骨院 整体院

佐久市で交通事故むち打ち外傷治療なら、

らいおんハート整骨院佐久。

佐久南インターから車で7分。

平日、19まで受付しています。

交通事故治療は、自賠責保険を適用して原則施術費用0円。

 

皆様こんにちは!

 

佐久市らいおんハート整骨院です。

 

 

先日、腰でお悩みの患者様が来院されました。

 

症状としては・・・

 前かがみをすると右の腰にズキっとした痛み

が走り子供を抱き上げた際に腰に過度の負担が

かかり腰の肉を痛めてしまったと考えられます。

 

よって、筋膜性疼痛症候群が考えられます

 筋膜は筋肉など様々な臓器を包んでいる膜の事

すが、運動によってこれが傷ついてしまう事を

言い通常は数日で回復しますが、負荷がかかる状

況が続いたり寒さで血行が悪くなったりすると回

復が追いつかず、強い痛みやしびれを生じるまで

悪化してしまう可能性があります。

肩や脚など全身で起こる可能性がありますが、腰

が多発しやすく腰痛の原因となりうる病気です。

 

 

 

患者様の生活背景として・・・・

 コロナの影響で一年近く在宅でのリモートワーク

が続いており、慢性的な運動不足になっている事と

、以前に交通事故で足の骨を折った事があり体幹の

左右のバランスが崩れていました。

生活背景に絡めてどこに原因があり原因筋はどこか?

 在宅でのデスクワークは一日中机から動く事がな

いので運動不足はもちろん長時間、同じ姿勢でいる

為背部の筋肉や腹筋が筋緊張を起こして血液循環不

良になり柔軟性の低下や疲労回復の低下を起こして

いました。

 

 

施術後、どういった変化があったか(ROM、ADL、できるようになった事)

 

 施術後、腰の可動域が広がり、反らす動きが良くなり、

痛みでできなかった。

起き上がり、立ち上がり動作がスムーズにできる様にな

りました。

 

 

同じ症状で困っている方へのアドバイス等

 

 腰椎や椎間板などの背骨にかかる負担を出来るだけ少な

くする事が効果的です。そのための第一が正しい姿勢を維

持する事で、第二が日常生活で腰に負担の掛かる事をでき

るだけ避ける事。

 そして第三が腰を支える筋力を普段から鍛え、更に体幹を

支える腰部、股関節の筋肉の柔軟性を維持する事です。

 

効果的なものはストレッチングです。硬く短くなった筋肉

や靱帯を伸ばし、柔軟性を高める運動です。
 
 腰を支える筋力は、腹筋と背筋です。つまり、お腹の筋

肉と背中の筋肉です。この2つを鍛えることにより、背骨

に無理な力が加わるような事が起こりにくくなります。

 

 

佐久市らいおんハート整骨院の治療

 骨盤矯正による姿勢や骨盤の歪み、左右両足のバランス

を整えることで、背部・腰部・膝部の重心バランスを整え、

腰部への負担を軽減させます。

 姿勢矯正を行うことで腹筋と背筋のはりを改善させ、正

しい姿勢を維持して腰痛の早期回復と重症化の予防を目指

します。

 

 猫背矯正では猫背の原因である背中の丸みを矯正して正し

い姿勢を維持することで腰痛の根本から改善を行うこと

で早期回復と重症化の予防を目指します。

 

 佐久市らいおんハート整骨院独自のMPF治療では1mmの

筋硬結(痛みや緊張の原因)のポイントにこだわることで

背中回り、腰回り、股関節周りの筋肉の緊張を緩めて、筋

肉や靭帯の柔軟性を改善し血液循環を良好に戻し、可動域

拡大や姿勢維持を目指します。

 

 佐久市らいおんハート整骨院では佐久市、小諸市、佐久

町にお住いの様々な頭痛にお困りの患者様から多くの喜び

の声を頂いています。

患者様の喜びの声

 

同じ症状でお悩みの方はお気軽にご相談ください。

 

◎当院は、交通事故でお困りの方の為に

交通事故に関する事も詳しく記載しております。

 

交通事故のページ

 

住所:

〒385-0046 

長野県 佐久市 前山 321-3 旧クアハウス佐久1階

診療時間:

[平日]午前 8:30~12:00/午後14:30~19:00  

[祝日]8:30~17:00(昼休みなし)

[休診日] 日曜日のみ

ご予約はこちらから

電話番号 0267-77-7521

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